Offrez-vous un espace-temps et avec l’aide d’un coach, prenez conscience de vos besoins et fixons ensemble des objectifs simples à atteindre.
Respectons ensemble vos propres différences afin de répondre au mieux à votre individualité pour garantir un programme qui vous soit adapté.
Développer votre conscience corporelle en appréhendant votre environnement
Réentraînement à l’effort après un temps d’inactivité
Maintenir ou améliorer vos acquis
Conseils alimentaires en lien avec votre activité physique ou visant une perte pondérale
Plus qu’une école du dos, apprendre à protéger son corps (professionnel, sport,…)
Prise de conscience du centre du corps « Ki » (infos sur l’onglet)
Améliorer votre technique sportive en utilisant votre « Ki »
Travailler sur votre confiance par des techniques respiratoires
Conseils, suivi et motivation du programme mis en place
Définir ensemble vos besoins en lien avec vos attentes
Bilan de votre situation de santé et de votre parcours individuel (Anamnèse)
Définir des étapes chronologiques d’évaluations pour visualiser les progrès
Établir un plan d’action selon le nombre de séances choisi et votre budget
Le programme peut être réadapté en tout temps selon l’évolution
Dans votre lieux de travail
